行程总览
洛宁以低山丘陵与淳朴古村闻名，全程交通时长控制在1小时内，景点以平缓步道为主，减少高强度活动。
每日安排
- 第一天：历史文化沉浸
上午：游览洛宁文庙（无障碍通道完善，可欣赏元代建筑与古柏）
下午：参观中原竹寨（体验竹编工艺，茶座休息频繁）
晚餐：品尝软糯的洛宁蒸菜（少油低盐） - 第二天：自然生态漫步
上午：神灵寨风景区（乘坐观光车至核心区，沿栈道缓行观瀑）
下午：西子湖湿地（泛舟湖上，观赏候鸟，配备救生设备）
晚餐：农家豆腐汤（温热易消化） - 第三天：古村休闲体验
上午：程家大院（清代民居，廊下座椅充足，讲解员慢速解说）
下午：香楸湾民宿群（庭院品茶，参与手工豆腐制作）
返程前购买洛宁剪纸作纪念
贴心提示
- 住宿建议选择城区酒店，配备医疗应急服务
- 各景点均设休息区，每日安排2小时午休
- 山区早晚温差大，需备薄外套与防滑鞋